인천시 계양구 장기보건지소, 운동교실 참여자 모집

문찬식 기자 / 기사승인 : 2019-08-06 16:26:11
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[인천=문찬식 기자] 인천 계양구 장기보건지소는 올해 하반기 ‘뱃살쏘옥 건강UP 운동교실’ 참여자를 이달 말까지 모집한다고 밝혔다.

프로그램 참여자들은 생활체육지도사의 지도에 따라 맨몸 및 운동기구 이용한 전신복합 근력강화 및 유산소 운동, 스트레칭, 코어 강화 운동 등을 하게 된다.

식사일기 작성 및 개인별 식단 분석을 통한 영양교육도 진행된다.

체성분 검사, 기초 체력측정, 기초건강 검사 등의 사전·사후 평가도 실시된다.

프로그램은 오는 9~11월 주 2회, 총 24회로 운영된다.

모집대상은 건강에 관심 있으면서 체질량지수(BMI) 23kg/㎡ 이상인 만 60세 이하 여성 20명이며, 선착순 모집된다.

신청 및 기타 문의사항은 장기보건지소 건강증진센터로 하면 된다.

한편 장기보건지소는 매년 상·하반기에 체계적인 건강관리로 대사증후군 예방관리 및 비만개선에 효과적인 프로그램을 진행해오고 있으며, 참여자들의 체지방 감소 및 근육량 증가 등 건강이 꾸준히 향상되고 있다.

올해 상반기 운영으로 전체 83.3%의 비만개선율 효과가 나타났다.

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