▲ ‘마음 튼튼교실’홍보 포스터 /자료제공=안산시

[안산=송윤근 기자] 경기 안산시 상록수보건소 반월건강생활지원센터는 지역주민의 마음건강 증진과 스트레스 관리를 돕기 위해 오는 24일부터 8월19일까지 ‘마음 튼튼교실’을 운영한다고 13일 밝혔다.

이번 프로그램은 스트레스와 우울감 등 정신건강 문제에 대한 관심이 높아짐에 따라 주민들이 일상에서 마음을 돌보고 스트레스를 건강하게 관리할 수 있도록 마련됐다.

프로그램은 매주 수요일 오후 1시부터 반월건강생활지원센터 4층 보건교육실에서 진행된다. 주요 내용은 ▲스트레스 대처법 교육 ▲마음건강 관리 교육 ▲마음건강 공예활동 ▲싱잉볼 명상요가 등이다.

정신건강복지센터와 자살예방센터도 프로그램 운영에 참여해 전문 교육과 체험 활동을 제공하고, 참여자들의 정서적 안정과 마음건강 증진을 지원할 예정이다.

참여 신청은 12일부터 반월건강생활지원센터 2층 사무실에서 선착순으로 받는다. 자세한 사항은 반월건강생활지원센터로 문의하면 된다.

이미경 상록수보건소장은 “이번 프로그램이 주민들의 스트레스를 완화하고 정서적 안정을 찾는 데 도움이 되길 바란다”며 “앞으로도 주민들이 스스로 건강을 관리하며 활기찬 일상을 이어갈 수 있도록 다양한 건강증진 프로그램을 운영하겠다”고 말했다.

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