▲ (사진=이천시청 제공)

[시민일보 = 민장홍 기자] 경기 이천시는 설성면 3개 마을에서 운영한 노쇠예방 운동교실 '헛둘헛둘 88하게 백세누리'를 최근 마지막 회차 수업과 수료식으로 마무리했다.

이후 15일과 18일 이틀 동안 참여 노인을 대상으로 사후평가를 진행했다.

이번 운동교실은 설성면 제요1리, 금당3리, 상봉1리 마을회관에서 주 2회, 총 20회 운영됐다.

프로그램은 근력 강화 운동과 낙상 예방 운동, 노인 단백질 섭취 교육으로 구성했으며, 운동 후에는 단백음료를 지원해 노인들의 신체기능 유지와 노쇠 예방을 도왔다.

마을회관에서 진행돼 노인들은 가까운 곳에서 쉽게 참여할 수 있었으며, 마을 평균 연령과 참여 노인들의 신체기능 수준에 따라 운동 강도를 조절해 맞춤형으로 진행했다.

운동교실 종료 후 15일과 18일 양일간 참여 노인을 대상으로 사후평가를 실시했다.

사전평가와 동일하게 신체기능 평가, 악력, 골격근량, 기초검사 등을 측정했다. 전·후 비교 결과를 검토해 프로그램 효과를 분석하고 향후 운영계획에 반영할 예정이다.

시는 설성면에 이어 율면 마을에서 노쇠예방 프로그램을 운영해 남부권 노인들의 노쇠 예방과 활력 증진을 지속적으로 지원할 계획이다.

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