코리안 메이저리거 강정호, 비시즌 몸관리는 필라테스로

서문영 / issue@siminilbo.co.kr / 기사승인 : 2016-11-17 18:31:00
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▲ (사진=센트리얼 휘트니스 제공)
코리안 메이저리거 강정호는 비시즌 동안 어떻게 몸을 관리할까?

지난 10월 30일 피츠버그 파이리츠의 강정호가 휴식을 위해 귀국했다. 강정호는 올시즌 103경기에 출장해 2할5푼1리(318타수 81안타)의 타율과, 21홈런, 62타점을 기록했다. 메이저리그에 진출한 아시아 내야수로는 최초로 20홈런 기록을 세우고 돌아왔다.

강정호는 시즌 때는 물론 휴식기간에도 끊임없이 체계적으로 운동을 하여, 신체를 단련했던 것으로 알려졌다. 그는 이번 휴식기간에도 강남에 위치한 한 필라테스 센터를 방문해 1:1 필라테스를 주기적으로 이용했다. 강정호는 메이저리그 시즌에 들어가기 전까지 이곳에서 필라테스를 통해 신체단련을 진행할 예정이다.

필라테스는 신체의 전 근육을 과학적으로 단련하기 위해 만들어졌고 신체 전체의 균형을 추구하기 때문에 캐딜락, 리포머, 레더바렐, 체어, 스텝바렐 등의 전문기구와 매트, 소도구 등을 사용해 운동하는 것으로서, 스포츠맨들에게는 매우 효과적인 운동이다.

필라테스를 통한 체계적인 신체 관리로 강정호가 오는 2017년 시즌에도 맹활약을 펼칠지 기대가 모아지고 있다.

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