굿라이프연구소는 이번 주 토요일, 동남보건대학교에서 14시에 ‘밸런스 온(Balance On)’ 세미나를 통해 삶의 균형을 다시 켜는 방법을 제안한다.

강의는 굿라이프연구소 측에서 초청한 김동진 강연자의 강의로 진행된다.

바쁘게 살아가다 보면, 어느 순간 ‘나’를 놓치고 있다는 느낌을 대부분의 현대인들이 느끼고 있고, 몸은 버티고 있지만 마음은 이미 지쳐버린 상태의 이런 현대인을 대상으로한 시간이 마련된다.

이번 세미나는 단순한 건강 강의가 아니다. 심리, 감정, 관계, 일상의 흐름까지 삶 전반을 하나의 구조로 바라보며, 왜 우리는 쉽게 무너지고 지치는지를 근본적으로 짚어본다.

특히 눈에 보이지 않는 ‘마음의 소진’을 중심으로, 스스로를 회복시키는 방법과 지속 가능한 건강 루틴을 설계하는 시간이 될 예정이다.

관계자는 “많은 사람들이 열심히 살고 있지만, 정작 제대로 쉬고 회복하는 방법은 모른다”며 “이번 세미나는 ‘잘 사는 방법’을 다시 배우는 시간이 될 것”이라고 설명했다.

 

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